Oto dieta na długie lata pozwoli Ci zachować ładną linię, pogodę ducha i wspaniałe samopoczucie. Nasz współczesny świat jest pełen zagrożeń dla zdrowego trybu życia: … Czytaj dalej . . .

Odpowiednio skomponowane menu poprawi twoje samopoczucie. Chcesz uniknąć nieprzyjemnych uderzeń gorąca? Jedz produkty zawierające fitoestrogeny.

Znajdziesz je w:

• soi i siemieniu lnianym (dodawaj kiełki sojowe

Kobieta w ciąży miewa dziwne zachcianki. Nie są one jednak zwykłymi kaprysami. To maluszek domaga się niezbędnych witamin i minerałów.

Ciąża to wyjątkowy g okres … Czytaj dalej . . .

Sposób na dziewczynkę

Naukowcy z RPA zaobserwowali, że płeć dziecka w dużym stopniu zależy od diety przyszłej mamy. Po raz kolejny więc medycyna potwierdziła to, … Czytaj dalej . . .

Czy marzysz o eliksirze młodości, który mógłby zatrzymać czas w miejscu? Wbrew
pozorom to możliwe… Dlaczego organizm człowieka się starzeje? Zdaniem naukowców odpowiedzialne za to … Czytaj dalej . . .

Czujesz, że jesteś podenerwowana lub zmęczona? Na Twój nastrój bezpośredni wpływ ma to, co jesz.

Jedzenie pod wpływem emocji, by doraźnie poprawić sobie humor, to … Czytaj dalej . . .

Praca zwykle jest źródłem stresu. Można temu zaradzić, doskonaląc techniki relaksacyjne albo… sięgając po talerz z przekąskami. Bo jedzenie też odstresowuje! I wcale nie chodzi … Czytaj dalej . . .

Całymi dniami przesiadujesz w pracy? Jeśli tak, ta dieta jest właśnie dla Ciebie! Dostarcza Ci wszelkich niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie pomaga schudnąć. Stosując ją, … Czytaj dalej . . .

Jadłospis jak suknia – powinien być skrojony na miarę. Dzisiaj inaczej wyglądasz niż w wieku „nastu” lat, inaczej więc powinnaś się odżywiać.

Jeszcze do niedawna … Czytaj dalej . . .