Oto dieta na długie lata pozwoli Ci zachować ładną linię, pogodę ducha i wspaniałe samopoczucie. Nasz współczesny świat jest pełen zagrożeń dla zdrowego trybu życia: … Czytaj dalej . . .
Miesięczne archiwum: styczeń 2014
Dieta kontra miażdżyca
Chcesz dbać o serce? Polub ryby i owoce morza. Są lekkie i bogate w nienasycone kwasy, tłuszczowe, czyli samo zdrowie!
Współczesny tryb życia nie służy … Czytaj dalej . . .
Dieta podczas menopauzy
Odpowiednio skomponowane menu poprawi twoje samopoczucie. Chcesz uniknąć nieprzyjemnych uderzeń gorąca? Jedz produkty zawierające fitoestrogeny.
Znajdziesz je w:
- soi i siemieniu lnianym (dodawaj kiełki sojowe
Dieta dla przyszłej mamy
Kobieta w ciąży miewa dziwne zachcianki. Nie są one jednak zwykłymi kaprysami. To maluszek domaga się niezbędnych witamin i minerałów.
Ciąża to wyjątkowy g okres … Czytaj dalej . . .
Dieta a płeć dziecka
Naukowcy z RPA zaobserwowali, że płeć dziecka w dużym stopniu zależy od diety przyszłej mamy. Po raz kolejny więc medycyna potwierdziła to, … Czytaj dalej . . .
Dieta młodości i odporności
Czy marzysz o eliksirze młodości, który mógłby zatrzymać czas w miejscu? Wbrew
pozorom to możliwe… Dlaczego organizm człowieka się starzeje? Zdaniem naukowców odpowiedzialne za to … Czytaj dalej . . .
Dieta na dobre samopoczucie
Czujesz, że jesteś podenerwowana lub zmęczona? Na Twój nastrój bezpośredni wpływ ma to, co jesz.
Jedzenie pod wpływem emocji, by doraźnie poprawić sobie humor, to … Czytaj dalej . . .
Dieta dla zestresowanych
Praca zwykle jest źródłem stresu. Można temu zaradzić, doskonaląc techniki relaksacyjne albo… sięgając po talerz z przekąskami. Bo jedzenie też odstresowuje! I wcale nie chodzi … Czytaj dalej . . .
Dieta dla pracujących biurowo
Całymi dniami przesiadujesz w pracy? Jeśli tak, ta dieta jest właśnie dla Ciebie! Dostarcza Ci wszelkich niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie pomaga schudnąć. Stosując ją, … Czytaj dalej . . .
Odchudzanie po trzydziestce
Jadłospis jak suknia – powinien być skrojony na miarę. Dzisiaj inaczej wyglądasz niż w wieku „nastu” lat, inaczej więc powinnaś się odżywiać.
Jeszcze do niedawna … Czytaj dalej . . .