Archiwum kategorii: Dieta

Olej słonecznikowy

Olej słonecznikowy

Jeżeli chodzi o słonecznik to należy do rodziny roślin astrowatych, oleistych. Jest on typową rośliną jednoroczną o grubej i sztywnej łodydze. Posiada pojedyncze, lepkie liście z kwiatami zebranymi w tzw. koszyczki o średnicy do 60 cm o barwie … Czytaj dalej . . .

Odchudzanie po pięćdziesiątce

dieta-po-50Nie musisz odmawiać sobie smakołyków! Staraj się jedynie nie jeść za tłusto ani zbyt kalorycznie. To najprostszy i najlepszy przepis na sukces! Przekroczywszy 50. rok życia wiele pań zaczyna przybierać na wadze. To wina diety, która nie uwzględnia zmian, jakie … Czytaj dalej . . .

Sezon na pomarańcze

Sylwetka „klepsydra” jaka dieta?

klepsydra-sylwetka-dietaTyp „klepsydry” to zrównoważona sylwetka. Ramiona są szerokie, piersi duże, wcięcie w talii wyraźne, a nogi pełne. Tkanka tłuszczowa rozkłada się równomiernie, choć ma tendencję do gromadzenia się na ramionach. Przy takiej sylwetce, staraj się prowadzić dietę zrówoważoną, w której … Czytaj dalej . . .

Sylwetka „jabłko” jaka dieta?

dieta-sylwetka-jablkoSylwetka ma kształt jabłka, jeśli ramiona są szerokie i zaokrąglone, piersi obfite, a nogi wysmukłe, talia słabo lub w ogóle nie zarysowana. Tłuszcz gromadzi się głównie na brzuchu. Kobiety o takiej sylwetce potrzebują diety o minimalnej zawartości tłuszczów zwierzęcych, a … Czytaj dalej . . .

Nadciśnienie tętnicze – Domowe Sposoby

Porady – Nadciśnienie tętnicze

►    Przygotować świeży sok z buraka czerwonego w następujący sposób: dwa buraki obrać cienko ze skórki i zetrzeć na drobnej tarce (ewentualnie zmiksować). Odcisnąć sok przez gazę, wlać do garnuszka, który należy włożyć do większego naczynia … Czytaj dalej . . .

Na diecie bezmlecznej

mlekoDietę tzw. bez mleczną stosuje się w przypadku wystąpienia objawów alergii na białka mleka krowiego lub nietolerancji laktozy (cukru mlecznego).
Oznaki uczulenia mogą pojawić się już w okresie karmienia piersią; należy wówczas wykluczyć produkty mleczne z diety matki.
Najsilniej alergizującym … Czytaj dalej . . .

Kolka

dziecko placze■    Kolka to wzdęcia i bóle brzucha, które zaczynają się w drugim tygodniu życia dziecka i znikają po 3-4 miesiącach. Częściej cierpią na nią chłopcy.
■    Objawia się napadem płaczu, podczas którego twarz dziecka staje się bardzo czerwona, a obie … Czytaj dalej . . .

Jedzmy jogurty

dziecko jogurtZdaniem specjalistów, maluch powinien zjeść co najmniej jeden jogurt dziennie, Fermentowane produkty mleczne sprzyjają bowiem zdrowiu i długowieczności, chronią przed alergią, biegunkami, wzmacniają system immunologiczny.

Niestety, w Polsce spożycie jogurtów i kefirów jest dziesięciokrotnie mniejsze niż w krajach zachodnich. Tymczasem … Czytaj dalej . . .

Zbieranie, suszenie i przechowywanie ziół

ziolaOto kilka zasad zbierania, suszenia i przechowywania ziół.
•    Przystępując do zbierania ziół ze stanu naturalnego, trzeba znać ich wygląd, smak i zapach, glebę jakiej wymagają, miejsce i sposób występowania, klimat i warunki ekologiczne, najkorzystniejsze dla ich właściwości leczniczych. Na … Czytaj dalej . . .