Co zrobić, gdy nie możesz obyć się bez słodyczy, a w chwilach stresu (nauka!) podjadasz czekoladę lub lody? Skorzystaj z naszych rad dla łasuchów!
Twoja … Czytaj dalej . . .
Dzienne archiwum: styczeń 10, 2014
Dieta pomocna w nauce
Dobrze przyrządzony posiłek i właściwie … Czytaj dalej . . .
Sylwetka „gruszka” jaka dieta?
Kobieta o sylwetce typu „gruszka” ma drobną górną część ciała, szczupłe ramiona, niewielkie piersi, wąską talię, natomiast obfite biodra i pełne uda. Tkanka tłuszczowa odkłada … Czytaj dalej . . .
Pełnowartościowe i nietuczące
ANANAS Jest źródłem bromeliny, czyli enzymu przyspieszającego przyswajanie białka (ale tylko świeże owoce!). 100 g zawiera jedynie 56 kcal!
CHILI Przyspiesza spalanie tłuszczów i pobudza … Czytaj dalej . . .
Dieta dla nastolatek
Młode kobiety nie powinny stosować restrykcyjnych diet! Jeśli chcą się odchudzać, muszą robić to z głową! Nastolatki uwielbiają się odchudzać. Niestety, robią to zwykle nierozsądnie … Czytaj dalej . . .
Dieta dla babci
W okolicach pięćdziesiątki, na skutek zmian hormonalnych, możesz narzekać na trudności w utrzymaniu odpowiedniej wagi.
Zapotrzebowanie na energię w tym okresie zmniejsza się jeszcze bardziej … Czytaj dalej . . .
Dieta dla mamy
Jeśli jesteś zapracowaną trzydziestokilkulatką, na dodatek obciążoną obowiązkami domowymi, prawdopodobnie w ogóle nie zwracasz uwagi na to, co jesz. A to błąd, ponieważ weszłaś już … Czytaj dalej . . .
Dieta dla córki
W różnych okresach życia Twój organizm ma różne wymagania. Styl odżywiania musi się zmieniać wraz z Tobą.
Narzekasz, że nadeszła wiosna, a Tobie przez zimę … Czytaj dalej . . .