Praca zwykle jest źródłem stresu. Można temu zaradzić, doskonaląc techniki relaksacyjne albo… sięgając po talerz z przekąskami. Bo jedzenie też odstresowuje! I wcale nie chodzi … Czytaj dalej . . .
Archiwum kategorii: Dieta
Dieta dla pracujących biurowo
Całymi dniami przesiadujesz w pracy? Jeśli tak, ta dieta jest właśnie dla Ciebie! Dostarcza Ci wszelkich niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie pomaga schudnąć. Stosując ją, … Czytaj dalej . . .
Odchudzanie po trzydziestce
Jadłospis jak suknia – powinien być skrojony na miarę. Dzisiaj inaczej wyglądasz niż w wieku „nastu” lat, inaczej więc powinnaś się odżywiać.
Jeszcze do niedawna … Czytaj dalej . . .
Dieta poprawiająca wygląd – piękności
Twoje skóra, włosy i paznokcie też bywają „głodne”. Dowiedz się, czego im brakuje i… bądź piękna na wiosnę!
Jemy nie tylko dla zdrowia, ale także … Czytaj dalej . . .
Zdrowa dieta dla łasucha
Co zrobić, gdy nie możesz obyć się bez słodyczy, a w chwilach stresu (nauka!) podjadasz czekoladę lub lody? Skorzystaj z naszych rad dla łasuchów!
Twoja … Czytaj dalej . . .
Dieta pomocna w nauce
Przygotowanie do matury lub sesji na studiach to dla młodego organizmu prawdziwy wysiłek.W nauce pomóc może jednak odpowiednia dieta .
Dobrze przyrządzony posiłek i właściwie … Czytaj dalej . . .
Sylwetka „gruszka” jaka dieta?
Kobieta o sylwetce typu „gruszka” ma drobną górną część ciała, szczupłe ramiona, niewielkie piersi, wąską talię, natomiast obfite biodra i pełne uda. Tkanka tłuszczowa odkłada … Czytaj dalej . . .
Pełnowartościowe i nietuczące
ANANAS Jest źródłem bromeliny, czyli enzymu przyspieszającego przyswajanie białka (ale tylko świeże owoce!). 100 g zawiera jedynie 56 kcal!
CHILI Przyspiesza spalanie tłuszczów i pobudza … Czytaj dalej . . .
Dieta dla nastolatek
Młode kobiety nie powinny stosować restrykcyjnych diet! Jeśli chcą się odchudzać, muszą robić to z głową! Nastolatki uwielbiają się odchudzać. Niestety, robią to zwykle nierozsądnie … Czytaj dalej . . .
Dieta dla babci
W okolicach pięćdziesiątki, na skutek zmian hormonalnych, możesz narzekać na trudności w utrzymaniu odpowiedniej wagi.
Zapotrzebowanie na energię w tym okresie zmniejsza się jeszcze bardziej … Czytaj dalej . . .