Których owoców lepiej nie podawać maluchowi w 1. roku życia i dlaczego?

W tym okresie życia należy tylko unikać podawania dziecku cytrusów, truskawek i poziomek, bo mogą uczulać. Z tego względu lepiej nie wprowadzać też owoców egzotycznych (zwłaszcza tych mniej znanych, np. papai). Mogą one również zawierać szkodliwe dla organizmu maluszka substancje konserwujące. Gatunków owoców jest na tyle dużo, że i tak łatwo nimi urozmaicić jadłospis małego dziecka. Dla malucha szczególnie dobre są owoce świeże, pochodzące z upraw ekologicznych. Dzieci ku można także podawać gotowe przeciery i desery owocowe w słoiczkach, przeznaczone specjalnie dla niemowląt, bo mają odpowiednią jakość zdrowotną i są bardzo smaczne.

Koktajl mleczno-owocowy
Mleko w postaci koktajlu z przetartymi owocami to bardzo atrakcyjna potrawa dla maluszka. Zamiast mleka, możesz użyć jogurtu naturalnego lub kefiru – wtedy smak będzie bardziej orzeźwiający. Uwaga! Jogurt i kefir wprowadza się do menu malucha ok. 9.-10. miesiąca życia.