Mam problem z 5-letniq córeczką. Od jakiegoś czasu ma kłopoty z zasypianiem. Nie może zasnąć wieczorem, a w nocy budzi się kilka razy. Słyszałam, że dobre działanie mają niektóre zioła, np. szyszki chmielu wkładane pod poduszkę. Czy to prawda?

Szyszki chmielu wśród związków żywicowych zawierają składnik o działaniu uspokajającym, dlatego mają zastosowanie przy nadmiernej drażliwości i trudnościach w zasypianiu. Zmieszaj 30 g szyszek chmielowych, po 20 g liści mięty pieprzowej i liści melisy. Szklankę zmieszanych ziół zalej 1,5 szklanki wrzącej wody i postaw na parze na 30 minut pod przykryciem, po czym przecedź do termosu. Pół szklanki naparu pije się 2-3 razy dziennie po jedzeniu.