Krzywe nóżki

krzywe nogiJeśli twoje dziecko biegając często się potyka, ma beczkowato wygięte nóżki lub iksowate kolana, konieczna jest wizyta u ortopedy Nie leczona wada może doprowadzić do poważnych zniekształceń stóp i kolan, a także do bocznego skrzywienia kręgosłupa.

U noworodków i niemowląt podudzia mogą być łukowato wygięte na zewnątrz, jakby „prostowane na beczce” (tzw. podudzia szpotawe). Kiedy malec stawia swoje pierwsze kroki, chodzi na tzw. szerokiej podstawie: łatwiej mu bowiem utrzymać równowagę, gdy szeroko rozstawia nóżki. To łukowate wygięcie podudzi nie wymaga leczenia. Zmniejsza się w trakcie wzrostu dziecka. Niestety, często przechodzi w tzw. koślawość.

Iksowate kolana
To często występująca u przedszkolaków wada. Możesz łatwo sprawdzić, czy ma ją twoje dziecko. Gdy leży na plecach ze złączonymi kolanami, odległość między kostkami wewnętrznymi stóp nie powinna przekraczać 3-5 cm (to tak zwana koślawość fizjologiczna, nie wymagająca leczenia). Jeśli odległość jest większa, dziecko powinno być poddane terapii.

Koślawość może być wrodzona lub pozapalna, jako pozostałość po przebytym zapaleniu kości. Przyczyną mogą być też zaburzenia neurologiczne, krzywica lub przeciążenie kończyn dolnych, gdy dziecko jest otyłe. Aparat mięśniowo-więzadłowy nie nadąża za szybkim wzrostem kości i nie jest w stanie udźwignąć ciężaru ciała dziecka.

Jeżeli twój malec nosi nieodpowiednie buty, które nie utrzymują nóżek w prawidłowej pozycji, stopa również może się wykoślawić. Nie leczona wada przenosi się „do góry”, gdyż dziecko musi zachować pionową postawę ciała. Najpierw deformuje się pięta. W dalszej konsekwencji może dojść do bocznego skrzywienia kręgosłupa.

Dziecko, które ma płaskostopie i koślawość kolan, męczy się przy bieganiu, chodzi niezgrabnie, trudność sprawia mu skakanie.

Skórcze nóg

nogi2W czasie ciąży pojawiają się bolesne skurcze łydek i stóp. Ich przyczyną jest niewystarczające ukrwienie nóg, gdyż powiększająca się macica uciska na naczynia krwionośne, zaopatrujące dolną połowę ciała. W wyniku tego mniej krwi, a wraz z nią tlenu, dopływa do mięśni nóg, a także powstają obrzęki, dodatkowo utrudniające krążenie. Wskutek braku tlenu w mięśniach nóg gromadzi się kwas mlekowy, a to prowadzi do skurczu.

Jak zapobiegać skurczom?

•    Regularne spacery lub pływanie oprawiają krążenie krwi, co zabezpiecza przed występowaniem bolesnych skurczów mięśni.
•    Właściwie dobrana dieta zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na sole mineralne. Warto jednak od początku ciąży przyjmować preparat magnezu.
•    Często skurcz jest wywołany gwałtownym poruszeniem nogi, szczególnie gdy wcześniej pozostawałaś długo w jednej pozycji. Pamiętaj więc o regularnej zmianie pozycji ciała i przerwach w pracy.
•    Pantofle na obcasie, obcisłe skarpety lub dżinsy utrudniają właściwy obieg krwi. Przy wyborze ubrania i obuwia powinnaś kierować się przede wszystkim wygodą. Jeśli masz obrzęki podudzi, przy zakupie rajstop zwróć uwagę, aby miały stopniowany ucisk. Poradź się jednak wcześniej lekarza, gdyż nie zawsze są one polecane.

Jak pomóc przy skurczach?
Ból zwykle ustępuje, gdy maksymalnie zegniesz stopę w kierunku grzbietowym, rozciągając mięśnie łydki. Przy silnym napięciu mięśnia najlepiej zastosować delikatny masaż.
Wypróbuj też naprzemienne moczenie nóg w gorącej i zimnej wodzie. Zmiana temperatury uaktywnia krążenie, co ułatwia rozkurcz mięśnia.

Cukrzyca w czasie ciąży

ciazaPojawienie się cukrzycy u kobiety ciężarnej nie musi być niebezpieczne. Właściwe leczenie i odpowiednia dieta sprawiają, ze ciąża nadal rozwija się prawidłowo, a dziecko rodzi się zdrowe.

Podczas prawidłowo prowadzonej ciąży cukrzyca nie może pojawić się niezauważona. Pewną rolę w powstaniu tego schorzenia odgrywają czynniki dziedziczne, jeśli więc w twojej rodzinie ktoś chorował na cukrzycę, już na samym początku ciąży musisz powiadomić o tym ginekologa. Niezależnie od obciążeń rodzinnych u wszystkich ciężarnych przeprowadza się test doustnego obciążenia glukozą (pomiędzy 24, a 28. tygodniem ciąży). Pozwala on wykryć zaburzenia tolerancji glukozy przez organizm ciężarnej.

Na czym polega test?
*    Niezależnie od pory dnia i spożytego posiłku kobieta dostaje do wypicia roztwór 50 g glukozy.
*    Po godzinie zostaje pobrana od niej krew do analizy.
*    Jeśli wynik jest niekorzystny (stężenie glukozy wynosi powyżej 139 mg/dl), wykonuje się bardziej skomplikowaną próbę, tak zwaną krzywą glikemii, która pozwala na precyzyjne rozpoznanie choroby.

Jakie sygnały mogą jeszcze niepokoić ciężarną?
*    Duży przyrost masy ciała.
*    Brzuch bardzo powiększony i napięty (może wskazywać na nadmiar płynu owodniowego).
*    Duży płód rosnący szybciej niż wskazuje na to wiek ciąży.
*    Obecność cukru w moczu (wystarczy obserwować wyniki kontrolnych badań wykonywanych co miesiąc).

Jeśli badania wykażą cukrzycę…
…nie należy wpadać w panikę. Zastosowanie prawidłowego leczenia pod kontrolą ginekologa i diabetologa zapewni prawidłowy przebieg ciąży i urodzenie zdrowego dziecka. Leczenie cukrzycy ciężarnych sprowadza się do stosowania odpowiedniej diety pod stałą kontrolą poziomu glukozy, a także podawania insuliny.

Zwykle wystarcza odpowiednia dieta ułożona przez diabetologa i ściśle przestrzegana przez przyszłą mamę. Należy unikać cukrów prostych (zwykły cukier trzeba zastąpić miodem), powinna zawierać mało tłuszczów (należy jeść ryż, ciemne pieczywo, niezbyt słodkie owoce oraz pić odtłuszczone mleko). Zalecane są duże ilości białka i warzyw, zwłaszcza bogatych w błonnik.