Pielęgnacja skóry nóg

nogi2Pielęgnacja skóry nóg

Ciepła kąpiel nóg wieczorem jest zabiegiem nie tylko dla samych nóg, lecz przynosi ulgę przy ogólnym zmęczeniu, gdyż reguluje krwioobieg. Dla lepszego efektu można do wody dodać garść soli kuchennej albo parę kropli olejku eukaliptusowego. Wskazane są także odwary ziołowe z rumianku pospolitego, mięty pieprzowej, lawendy, siana itp. Wypoczynkiem dla zmęczonych stóp jest moczenie ich na przemian w wodzie gorącej i zimnej przez 5…10 min. Przy obrzęku kostek stosuje się kompresy z odwaru z liści rozmarynu lekarskiego (garść na 1 I wody), układając na ten czas wysoko stopy.

Cellulitis – dolegliwość wielu kobiet, polegająca na szczególnego rodzaju nadmiarze tkanki tłuszczowej i zmianach w tkance podskórnej, umiejscowionych i ograniczonych przeważnie do ud, pośladków, czasem także podudzi, rzadziej ramion. Wygląd skóry okolic dotkniętych cellulitis przypomina skórkę pomarańczy. Tę przykrą dolegliwość można łagodzić przez natryski gorącą i zimną wodą, nacieranie zimną wodą, szczotkowanie i masaże. Do wewnątrz zalecane jest wypijanie na czczo filiżanki naparu z tawuły łąkowej (królowa łąk) – 20 g na 1 I wody. Kuracja wymaga stosowania zaleceń przez dłuższy czas.

Szorstkie łokcie

lokiecZrogowaciały naskórek na łokciach usuwa się przez moczenie w ciepłej oliwie: 65 g oliwy podgrzanej w gorącej wodzie wlewa się do dwóch miseczek i zanurza w nich łokcie na 5…10 min. Najtwardsza, zrogowaciała skóra odzyska miękkość już po kilku takich kąpielach. Można używać tej samej oliwy wielokrotnie. Wskazane jest nie zmywać oliwy, lecz odczekać aż wsiąknie w skórę.

Do pielęgnacji skóry ramion zalecić można raz w tygodniu przez 10…15 min kąpiel w maślance. 2 I maślanki wlewa się do miski, zanurza w niej przedramiona, a ramiona ciągle polewa, czerpiąc maślankę dłonią. Wygląd skóry ramion poprawiają także kompresy z twarogu: 50 dag białego twarogu rozgniata się na kawałku płótna i owija nim ramiona na 20 min. Zaczerwienioną i łuszczącą się skórę na ramionach można wybielić i wygładzić za pomocą ciepłych okładów z ziemniaków ;1 kg utłuczonych, świeżo ugotowanych w łupinach ziemniaków, rozkłada się równomiernie na dwóch kawałkach płótna i owija tym ramiona, pozostawiając okład na skórze do czasu, aż wystygnie.

Czerwone ręce

rece1Zdarza się, że ręce bywają zaczerwienione, sine i spierzchnięte, czego najczęstszą przyczyną jest odmrożenie. Zaproponować tu można kilka domowych sposobów pozbycia się tej nieestetycznej dolegliwości: przemienne kąpiele – gorące i zimne, stosowane przez 15…20 min; moczenie w ciepłej wodzie, w której gotowały się ziemniaki; moczenie w wywarze z selera korzeniowego – średniej wielkości, drobno pokrojony seler gotuje się przez 30 min w 1 I wody.
Aby zapobiec przemrożeniu rąk nie należy wychodzić bezpośrednio po ich umyciu na mroźne powietrze. Zawsze po umyciu należy wetrzeć nieco kremu do rąk w jeszcze wilgotną skórę. Raz na tydzień można moczyć ręce w podgrzanej oliwie lub w kleiku ze zmielonego siemienia lnianego.
Jeżeli kruszą się paznokcie – można moczyć je w ciepłej oliwie. Można też dodawać do potraw 10 g żelatyny dziennie do czasu zaobserwowania poprawy stanu paznokci.